Впервые мы его провели с коллегами в июне 2018 года. Он назывался «Круг тепла для уставших мам». Это была терапевтическая группа. Мамочки говорили, а мы слушали, давая возможность выговориться, прореветься, выдохнуть.
Сейчас это «Круг тепла» для всех. Для мужчин и женщин. Иногда вместе с детьми.
Чтобы побыть среди своих. Это то место, где можно выплеснуть негативные эмоции, пожаловаться и поныть. Здесь тебя поймут и не обесценят! Наполниться ресурсом, силами, желанием двигаться дальше, почувствовать твердую землю под ногами и ощутить себя, свое тело.
Арт-терапия. Через рисунки, пластилин, метафоры мы совместно работаем с потерями, желаниями, трудностями и радостями. Становимся более целостными.
Семейный кинозал. Это не синемалогия, а просмотр старых советских фильмов, где каждый видит свое. Очень ценно, когда приходят пары и потом, через призму фильма, узнают друг друга по-новому.
Мастер-классы. Они могут быть совершенно разными, все зависит от желаний группы. Мы плетем родовые деревья, делаем украшения из камней, создаем куклы и многое другое. Ведь, находясь в уютной атмосфере и создавая что-то своими руками, вы расслабляетесь и переключаете внимание. Многие тревоги отпускают, проблемы уходят на второй план, не кажутся такими значительными, а решения приходят в голову неожиданно.
Диалог с доулой. Это встречи для тех, кто находится в приятном ожидании своего малыша. Разговоры могут быть на разные темы: от «как справиться с токсикозом» до «что делать, если он плачет…». Как прожить роды максимально мягко, как правильно питаться, как восстановиться после родов. Об этом и многом другом говорим на круге тепла. Часто приглашаю других специалистов помогающих профессий.
Ну и, конечно, разные праздники: Бабьи Каши, День рождение Домика, песенная и обнимательные вечеринки...
Посетить встречи может кто угодно. Если чувствуете, что нужно перезагрузиться, обновиться и достичь гармонии, то приходите на ближайшую встречу. Жду вас в нашем «Круге тепла»!
Подробности о мероприятиях в «Круге тепла» узнавайте на странице «PROжить» ВКонтакте.
