Глубокий исследовательский тренинг с телесными практиками.

На тренинге мы исследуем:

• Как конкретные речевые установки («я должен», «у меня нет сил», «это невозможно») блокируют дыхание и движение
• Где в теле «живут» наши невысказанные обиды, страхи и подавленная агрессия
• Как изменить качество голоса и речи, чтобы изменить качество жизни.

Что мы будем прорабатывать?

1. Диагностика речевых блоков
   Мы выявим ваши личные «слова-паразиты» и ограничивающие убеждения, которые стали частью вашей идентичности. Вы увидите связь между тем, как вы строите фразы, и тем, как вы держите осанку, дышите и двигаетесь.
2. Работа с «замороженными» эмоциями в теле
   Через мягкие телесные практики мы найдем зоны хронического напряжения (челюсть, горло, диафрагма, плечи), которые возникли как реакция на давние разговоры или запрет на выражение себя. Мы научимся «размораживать» эти зоны через звук и движение.
3. Трансформация внутреннего диалога
   Мы заменим самокритику и обвинительный тон на поддерживающий и утверждающий. Вы научитесь говорить с собой так, чтобы тело расслаблялось, а не сжималось в защите.
4. Экологичное выражение границ
   Как сказать «нет» так, чтобы не чувствовать вину (и не получать головную боль)? Как попросить о помощи, не ощущая себя слабым? Мы отработаем новые речевые паттерны, которые будут резонировать с вашим телом, давая чувство опоры и силы.

В результате вы получите легкость в теле, уменьшение хронических напряжений, ясность в речи. А еще согласование того, что вы чувствуете, думаете и говорите. Исчезнет внутренний конфликт. Вы освободите внутренний ресурс, который раньше тратился на подавление истинных эмоций.

Стоимость: 22000 руб.